Rencontre Julie Hamon.
Coach en leadership pour femmes ambitieuses, Maman, Optimiste, déterminée à t’accompagner dans le développement la la Badass Women qui sommeille en toi et la réalisation de ton plein potentiel dans ta vie et en affaire.
Je crois que chaque femme possède un potentiel inexploité. Qu’en chaque femme, une flamme n’attend que l’étincelle pour bruler et briller. Je crois que nous avons une seule vie à vivre et qu’elle devrait être à la hauteur de notre plein potentiel. Que la vie est une belle aventure et que nous devrions toutes en faire l’expérience.
Tu mérites de vivre ta best life, une vie d’abondance, alignée à tes valeurs et ta vérité profonde. Suivre tes aspirations et tes passions.
Je suis là pour te guider et t’accompagner dans un voyage transformateur de découverte de soi, de croissance et de reconnection à ta puissance interieure. N’attends pas que le train passe, la vie c’est maintenant que ça se passe.
C’est le temps de te choisir
Je recul de plusieurs années. Je suis frustrée au travail, je n’ai pas envie de me lever le matin pour m’y rendre. Je n’aime pas l’ambiance, les non-dits, la non reconnaissance… Je me taie, je me ferme, je m’efface. Je fais mon temps et je retourne à la maison à la fin de la journée.
Le problème est qu’à la maison ce n’est pas mieux. Je suis dans une relation toxique qui dure depuis plusieurs années, avec deux petites filles. J’en suis venue à croire que je n’ai pas de valeurs, que je n’arriverai à rien seule dans la vie. J’ai appris à me taire, à éviter les confrontations. J’ai développé une hypersensibilité à la réactivité des autres et de l’anxiété. J’ai tellement peur de déplaire, de décevoir, de ne pas être à la hauteur que j’overgive. Je vais au-delà des attentes et je n’ai pas de limites/ de boundaries.
Je n’ai tellement pas de valeurs que tout et tout le monde passe avant moi. Je m’oublie, je m’efface. Si seulement j’avais pu disparaitre.
J’ai essayé de me trouver un autre emploi. Mais quand on est persuadée qu’on n’a pas de valeur c’est plutôt difficile. J’ai découvert l’univers du développement personnel et entamé plusieurs réflexions et du travail sur moi-même. J’en suis venue à me dire que si je ne faisais que changer de travail, fortes sont les chances que la même situation se reproduise. Que si je voulais un réel changement, ça devait partir de moi. Que je devais devenir ce moteur de changement, Que je devais devenir cette personne que j’aurais aimé avoir dans ma vie. J’en ai eu assez. J’ai du me relever, me reconstruire une pierre à la fois. Je n’en pouvais plus de me taire.
J’ai appris à développer ma confiance, ma posture de leader, premièrement envers moi-même et ensuite avec les autres. Ce fut un long processus. Syndrome de l’imposteur, croyance limitantes, peurs, communications, name it ! Been there, done that! Je suis reconnue pour ma grande écoute, mon non-jugement, ma facilité de connection à un deeper level, mon empathie mon éthique et ma discrétion.
Je suis encore chez le même employeur et ce depuis 17 ans. Je suis maintenant directrice des opérations et part owner. J’ai laissé mon partenaire de l’époque et je sais aujourd’hui que mon bonheur ne dépends que de moi.
J’ai pris la décision de tracer la voix et d’accompagner d’autres femmes à réaliser que la lionne qui sommeille en elle n’est qu’endormie. Que tout est possible lorsque la badass women se retrouve dans toute sa puissance.
mon approche
Je crois que nous sommes nos propres limites, qu’il n’y a pas de chance, mais que nous créons nos opportunités et que la vie est remplis de possibilités.
cognitivo-comportemental
Chez Julie Hamon Coaching, j’adopte une approche de coaching transformateur inspirée des principes de la Thérapie Cognitive Comportementale (TCC). Je crois que comprendre la relation entre les pensées, les émotions et les actions est essentiel pour accomplir une croissance personnelle durable. Grâce à la TCC, je t’aide à identifier et à remettre en question les croyances limitantes, les peurs et les schémas de pensée négatifs qui pourraient te freiner. En les remplaçant par des perspectives positives et “empowering”, je te guide vers un changement de comportement durable et une connection à ta puissance intérieure. Mon approche de coaching t’équipe d'outils pratiques, de stratégies et systèmes pour naviguer au travers les challenges et défis de la vie avec confiance et en favorisant la résilience.
Alignement des 4 pilliers
Avec mon approche, nous allons travailler les 4 pilliers indissociables de l’Être; la tête, le corps, le coeur et la spiritualité. Lorsqu’un de ces pilliers n’est pas en alignement avec les autres, on peut se sentir en déséquilibre.
Pour une vie remplit de sens et d’intention, il est important de visiter et travailler chacun de ces pilliers.